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育儿百科 ▏宝宝1岁前常吃这些辅食,身体一天比一天棒,但有些食物别乱吃

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    宝宝在1岁之前属于婴儿期,这也是宝宝生长发育速度最快的时期,在这个时期,宝宝的各大生命系统都在逐渐完善,宝宝也是一天天在改变,不但身体在快速长大,体重在迅速增加,而且宝宝的脑部和神经系统都在迅速发展,宝宝一比一天聪明

 

    所以宝宝1岁前要常吃这些辅食,宝宝身体会一天比一天棒。

 

 

高铁米粉

    这里之所以要特地跟大家提一下高铁米粉,是因为谷雨老师身边一个宝妈,她女儿前段时间一直生病,不吃不喝,查了之后居然还贫血,宝宝贫血一般都是缺铁性贫血,而宝宝缺铁,除了会引发贫血之外,还会让宝宝食欲不振,甚至还会影响宝宝的智力发展,所以宝妈们要重视起来。

 

    另外我们都知道宝宝6个月之后要添加辅食,有些宝妈为了省事,就自己在家给宝宝做米糊喝,但是自己做的米糊里面营养根本就不全面,可能满足不了宝宝的生长发育需求,所以我觉得有必要给宝宝喝高铁米粉,把铁补足了,宝宝会生长发育地更好。

 

 

蛋黄

 

     宝宝1岁之前是不能吃蛋清的,因为蛋清的蛋白质含量太高,宝宝吸收不了,还可能会肠胃不适,不过蛋黄对宝宝来说却是个好东西。

 

    蛋黄中除了蛋白质和脂肪外,还有矿物质和维生素,维生素有A、B2、D、E、K,矿物质有铁和钙,可以帮宝宝补铁,另外蛋黄中还含有卵磷脂,对宝宝的大脑发育有很大的好处。

 

蔬菜泥、水果泥、肉泥

 

    等宝宝的辅食添加到一定程度的时候,就可以给宝宝吃蔬菜泥、水果泥和肉泥了,注意要一样一样来,每天适量就好。

 

    宝妈还要注意,以下这些食物别乱给宝宝吃:

 

 

    不要给宝宝吃容易引发过敏的食物,像芒果、花生、豆类制品、带壳海鲜类食物、鲜牛奶等。

 

    不要给宝宝吃含调料的食物,像盐、糖、油等,也就是说1岁之前,最好给宝宝吃原汁原味的食物,这些东西不需要额外添加,因为蔬菜泥、水果泥、肉泥中含有这些成分。

 

    不要给宝宝吃高纳和气味重的蔬菜,像芹菜、茼蒿、韭菜、香菜、葱等。

 

    不要给宝宝吃蜂蜜,因为宝宝1岁之前免疫系统还没发育完善,容易被肉毒杆菌感染。

 

     1岁前,你都给宝宝吃了哪些辅食呢?